內容簡介
本書以「做自己」為主題，引用心理學祖師之一阿德勒的學說，並其他心理和輔導學說，輔以輔導個案和真人故事，探索為何人無法真誠活出真我，鼓勵讀者以勇氣與自己、他人和上帝結連，活得坦然自在。
人由於不接受自己的原樣，以自卑自大為掩飾，悲觀看過去，活在他人的想法下，結果無法活出自己真實的性情和想法，無法照個人價值觀去活，無法傳遞自己心意，追尋個人夢想，無法坦誠面對自己；作者邀請讀者拿出勇氣，接納自己、與人連結和與神連結，成為真誠自然的自己，活得自由自在
作者介紹
作者簡介
伍詠光（Ringo）
為了做自己，常常走少人行走的路（road less traveled）。大學經濟系畢業，不去銀行工作，走去投身廣告業；在廣告市場推廣渾了十年，辭工走去神學院進修基督教輔導，最後進入心理輔導行列，目的不純是找理想，而是希望幫助人，一心以「輔導」和「寫作」為core business。現職突破輔導中心，著有《卑情夠了》、《戀愛出事的理由》及《工，唔係咁打！》；合著作品有《嘴巴失控了——青少年導師求生手記》及《總有一次失戀》，也在雜誌報章撰寫專欄。
目錄
袁天佑序
自序
導言：做自己，有錯嗎？
01鼓舞勇氣的阿德勒
02無法做自己，因為「我」
自卑，對自己的無情否定
自大，掩飾真實的我
03無法擺脫別人，不能做自己
消極悲觀，總認為不可能
太在乎別人眼光
比較，只跟着別人跑
妒忌，看自己不順眼
04阿德勒的社羣意識
05做自己，請鼓起勇氣
發現自己的勇氣
面對過去挫敗的勇氣
敢於迎向未來
06在關係中也要勇氣
別人是別人，我是我
與人連結的勇氣
07勇氣的源頭
被神完全接納
活出真我
結語：朋友，勇敢走一趟吧！
參考書目
