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突然發怒，結果一發不可收拾，無法停止下來。這種人會造成工作場所、夫妻、親子、朋友關係的問題，有時甚至會引發社會的騷動……到底是什麼原因引起的？要如何自我控制？這是一本令你取得心情平靜的書。
我們生活於各種人際關係中，像是職場的人際關係、朋友關係、親子關係、夫妻關係等等。其中最令人感到心痛、頭痛的類型，莫過於那些「無法控制自己的人」。像這樣的性格特徵與行為，便是本書所提及的「感情爆發」的表現。
在現今的社會中，無法控制自己的感情、欲求及攻擊心等等的人，正在急速的增加之中。我們經常可以在報紙上看到這類型的人所引發的各種事件。為什麼他們無法控制自己呢？
本書就從「容易導致感情爆發的性格」、「養育方法和教養帶來的問題」、「現代特有的社會背景」等三個觀點，來切入此一問題。至於如何和這種人交往相處，本身應該如何培養自我控制的能力，筆者則舉出許多臨床例子，以供大家參考。
對於身邊有感情爆發煩惱的人，以及因為無法控制自己的情緒而自我厭惡的人，本書能及時提供參考與幫助。則甚感榮幸。
