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這樣吃,免疫力UP:23種自然食材,讓你不生病好健康
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這樣吃,免疫力UP:23種自然食材,讓你不生病好健康

作者: 法蘭西絲.雪若婷.高拉特
出版社: 美商麥格羅‧希爾(McGraw-Hill
出版日期: 2010-09-23
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本店售价: RM43.30
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內容簡介

工作再忙,也要好好體貼自己!

  給非常疲倦,卻睡不著的你
  給壓力超大,有偏頭痛毛病的你
  給容易焦慮,感到呼吸困難的你
  給排便不順,腹瀉或便秘的你
  給皮膚暗沉,想變美麗的你
  給不敢吃中藥,卻想提升免疫力的你

  營養師教你由生活中最常見的23種自然食材,變化出近百道美味又健康的食譜,食譜內容非常豐富,包括早餐、點心、沾醬、沙拉、主食、湯品、甜點及飲料,平均每道菜只要花20分鐘就能完成,即使你是工作與家庭兩頭忙的職業婦女,也能輕輕鬆鬆照顧全家人的免疫系統哦。

  吃出免疫力就是這麼簡單!

超人氣部落客利用書中23種自然食材,親自示範美味易做的料理,一起來挖寶囉。

  Aiko ~ 手作.美食.旅遊.生活的創意發想
  Blog: aiko6034.pixnet.net/blog

  新婚小女人
  Blog: blog.yam.com/phuny/category

  熊媽咪生活剪輯
  Blog: mypaper.pchome.com.tw/vicky88/category/3

作者簡介

法蘭西絲.雪若婷.高拉特 Frances Sheridan Goulart

  認證臨床營養師,著有16本與健康、營養、健身和心靈成長相關的書籍,同時也是擁有認證資格的哈達瑜珈教師,在康乃狄克州瑞吉菲爾德(Ridgefield, Connecticut)教授彼拉提斯,並與作家先生朗.高拉特(Ron Goulart)住在當地。

譯者簡介

陳正芬

  專職翻譯十年,譯有《用心飲食》、《奢華,正在流行》、《從火腿蛋到魚子醬》等,譯作超過五十本。