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本書主要是告訴讀者面臨慢性疾病時，應該如何因應心理與身體的變化，作者東妮．伯恩哈德在經歷疾病過程的苦痛中，臥床撰寫出的親身經歷的生病經歷與如何調適的心情。
本書不受限於生病的人才適合閱讀，也提供給照顧者、對慢性病歷程有興趣的人、對信仰佛教有興趣的人都能從中得到生命的啟發，領略作者的生命故事。
作者以第一人稱自述生病的經過，細微至生活的種種不便，真實的心裡轉折表露無遺。生病的人看了也許會心有戚戚焉，照顧者如作者夫婿也會對於親人病況的改變感同身受。作者的文字流暢好讀，就像在閱讀故事般輕鬆，作者以細膩的自述口吻，讓讀者感同於她的心境。
作者所罹患的慢性疲勞症候群，在臨床上尚未有明確的罹病原因，通常患者多為女性，長期受疲勞倦怠所苦，生活壓力大且疏於調適，是現代生活文明病之一，這個疾病故事特別能夠吸引這種潛在生活型態的讀者。
東妮．伯恩哈德原本在加州大學達維斯分校擔任法律系教授，2001年，正當她工作20週年，決定與夫婿一起到巴黎來一場紀念旅行；抵達之後之後卻罹患感冒，並因症狀輕微而未立即就醫，以致病發成為慢性疲勞症候群患者。本書即是她回顧疾病發生後近十年，在身體無法復原的狀況下，躺在床上逐字寫下她受到佛教與心靈啟發的疾病歷程。
回到美國後，趁著尚未開學前，她前往靈修中心進行靈性治療，結果她的病從急性轉變為慢性，在還沒有理出頭緒之時，因而開始記錄自己身體的變化。然而，病況時好時壞，許多以為能按照時程進行的事情，例如：學校開學上課，因為身體不勝負荷而延後，只能按著身體能承受的狀況調整授課時間。
這些過程中，作者持續嘗試各種檢查，也不刻意表露自己是病人的事實，並質疑「怎麼可能是我？」當確定被診斷為「慢性疲勞症候群」之後，作者才同時藉由佛法，體認到自己必須學習如何與疾病相處的事實。
本書特色
1、作者以切身經驗分享罹患慢性病後，從佛法中，了解對生活和生命的體悟。
2、用簡單易懂的方法，解釋佛家思想，更容易閱讀，也貼近讀者。
3、不單針對患者本身，對照護者的心理感受也有描寫、提及。
4、給忙碌於工作與生活中的人們，自我警惕的書，提醒讀者拿捏生活與健康之間的標準。
作者簡介
托妮．伯恩哈德（Toni Bernhard）
1982年從加州大學達維斯分校法學院獲得法學博士後，便在母校取得教職；22年的任教期間，有6年擔任學務長一職，一直到罹患慢性病後才退休。1992年，開始研究並修行佛法；在患病之前，曾參加過多次禪修、閉關，並與先生在達維斯共同帶領禪修會。2001年在巴黎旅遊途中生病，醫生們最初診斷為急性病毒感染，但至今仍未痊癒。
目前和先生東尼，以及愛犬羅斯提住在達維斯；可於www.howtobesick.com網站上與他們互動。
譯者簡介
賴隆彥
愛閒靜，好鬆柔，喜相應，樂山水。曾譯《森林中的法語》、《佛陀的聖弟子傳》、《阿姜查的禪修世界》、《觀呼吸》、《快樂來自八正道》、《禪悅》、《一心走路》、《佛教基本通》等書。
一切突然都改變了
1、我生病了：浪漫的巴黎之旅
2、持續惡化：怎麼可能是我？
接受病苦
3、佛陀說如實觀
4、無常的普遍法則
5、誰病了？
找到喜悅與愛
6、在無法再掌控的生活中發現喜悅
7、撫慰身體、心理與心靈
8、用悲心緩解痛苦
9、以等捨面對慢性病的起伏
轉向與改變
10、跳脫痛苦的輪迴
11、自他交換：稻草紡成金
12、人們用思想創造世間
13、活在當下，治癒心
14、無能為力時該怎麼辦？
15、禪宗幫助了我
從孤立到閑靜
16、善巧的溝通
17、在孤立中找到和合眾
18、最後
