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■屬於全身及家居的花草DIY
利用花草的自然療效與精華成分，量身訂作天然保養品、獨一無二香氛用品及養生飲品點心，從頭到腳、從內到外，做個最健康的草本美人！
■美麗配方：24種天然無毒的美顏用品，呵護寶貝的臉
薰衣草卸妝油、洋甘菊潔顏慕絲、除皺緩齡面膜、活氧保濕水、防曬隔離日霜、紫羅蘭晚霜、潤澤護唇膏、錦葵緊緻眼霜…
■居家SPA：20種量身訂做的美體用品，滋潤每寸肌膚
清香泡澡錠、出水芙蓉沐浴乳、夏日清涼皂、迷迭香能量洗髮乳、月桂護髮霜、茴香身體乳、肉桂推脂霜、奧勒岡豐胸霜、薄荷舒壓精油
■ 芳香氛圍：10種獨一無二的香氛用品，香溢私人空間
檸檬香茅噴霧、繽紛果凍蠟、四角羅勒香囊、鬱金香香包、舒眠星星枕、寧神眼罩、紫薰芳香衣架…
■ 養生餐飲：12道省錢養生的飲品點心，調理內在體質
檸檬草蔬果汁、洛神蘋果汁、紫羅蘭優酪乳、茉莉黃金柚茶、玫瑰胚芽奶、桂花鬆餅、金盞香餅、肉桂黃金派、甜菊葉果凍…
■ 花草物語：26種花草美容養生小檔案
薰衣草、鼠尾草、迷迭香、洋甘菊、肉桂、橙皮、玫瑰、茴香、羅勒、月桂葉、薄荷、芙蓉花、檸檬草、菩提、金盞花、甜菊葉、馬鞭草、紫羅蘭、紫葵錦、紫蘇、茉莉花、奧勒岡、桂花、香蜂葉、百里香、歐石楠
■ 器具材料：要準備的器具材料及購買指南
作者簡介
許心柔
從事美容事業已16年之久，並取得國家美容乙級證照，期間不斷進修美容相關課程及飪、手工藝DIY課程，目前就讀「經國管理暨健康學院」在職專班食品科技科
現任：「中華美容美髮教育協會附設職訓中心」美容部副主任、中華美容美髮教育協會理事、彩妮美學中心負責人
曾任：藝新美容美髮教育學院講師、台北福華俱樂部SPA店長、台灣芭蒂葛蘭國際有限公司美容部經理、莎麗生物科技有限公司教育總監
著有：《天然水果保養品＆Juice》
柯彥良
從事點心製作已達12年之久，已取得國家中式麵食乙級、中餐丙廚執照、「經國管理暨健康學院」在職專班食品科技科畢業
現任：「徐記小館」連鎖店點心部師傅
P2推薦序－分享花草的健康養生世界
P4作者序1－早午餐一起吃 營養健康不打折
P6作者序2－獨一無二的花草物品
PartⅠ花草物語
P12 26種花草美容養生小檔案
薰衣草、鼠尾草、迷迭香、洋甘菊、肉桂、橙皮、玫瑰、茴香、羅勒、月桂葉、薄荷、芙蓉花、檸檬草、菩提、金盞花、甜菊葉、馬鞭草、紫羅蘭、紫葵錦、紫蘇、茉莉花、奧勒岡、桂花、香蜂葉、百里香、歐石楠
PartⅡ器具材料
26要準備的器具材料
P142器具材料購買指南
PartⅢ美麗配方
＊天然無毒的美顏用品，呵護寶貝的臉
P36臉部保養手冊
【卸妝清潔】
P38薰衣草卸妝油 /去除臉上彩妝污垢
P40迷迭香卸妝乳 /去除臉上彩妝污垢
P42 鼠尾草卸妝油 /去除臉上彩妝污垢
P43洋甘菊潔顏乳 /溫和清潔肌膚
P44馬鞭草洗面乳 /深層清潔肌膚
【調理修護】
P46茉莉角質膠 /清除表面角質
P47嫩白角質乳 /潔膚嫩白
P48明采淡斑面膜 /嫩白淡斑
P49除皺緩齡面膜 /保濕除紋
P50深層潔膚面膜 /清除毛孔粉刺
P51抗菌美白面膜 /嫩白緊膚
【基礎保養】
P52青春活泉化妝水 /調節油脂分泌
P54舒活化妝水 /舒緩肌膚
P55活氧保濕化妝水 /補充水分
P56保濕抗皺乳液 /抗皺保濕
P58柔敏乳液 /滋潤鎮靜
P59煥采乳液 /去除暗沉肌膚
p60防曬日霜 /防止紫外線
p62隔離日霜 /隔離灰塵
p63紫羅蘭晚霜 /預防老化
p64玫瑰保濕晚霜 /滋潤保濕
p66潤澤護唇膏 /預防乾裂
p68錦葵緊緻眼霜 /減緩細紋產生
p70亮采眼膠 /預防黑眼圈
PartⅣ居家SPA
＊量身訂做的美體用品，滋潤每寸肌膚
P74臉部保養手冊
【清潔保養】
P76減壓泡澡錠 /減輕壓力
P78菩提泡澡錠 /改善頭痛及失眠
P80羅勒澎澎沐浴乳 /消毒抗菌
P81出水芙蓉沐浴乳 /保濕滋潤
P82洋甘菊安撫皂 /溫和清潔肌膚
P84夏日清涼皂 /清涼殺菌
P86護髮洗髮乳 /預防掉髮
P87百里香洗髮乳 /止癢去頭皮屑
P88柔順護髮霜 /柔順殺菌
P90潤絲護髮霜 /滋潤鎖水
P92美體角質霜 /去除老廢角質
P93嫩膚角質霜 /光滑柔嫩
P94茴香身體乳 /預防肌膚老化
P96月桂香乳 /預防水分流失
P97滋養護甲霜 /滋養指甲
【美胸纖體泡腳】
P79紫蘇舒腳錠 /消除水腫
P98肉桂消脂霜 /有助表面脂肪溶解
P100奧勒岡美胸霜 /緊實乳房
P101薄荷舒壓精油 /舒緩神經
P102腿部放鬆精油 /預防水腫
PartⅤ芳香氛圍
＊獨一無二的香氛用品，香溢私人空間
【書房書櫃】
P106檸檬香茅噴霧 /抗菌驅蟲
P110繽紛果凍蠟 /放鬆精神
P112四角羅勒香囊 /抗菌防蟲
【臥室衣櫥】
P107清新噴霧 /維持空氣清新
P108玫瑰情人眼淚 /增加浪漫氣氛
P114鬱金香香包 /芳香殺菌
P116舒眠星星枕 /鎮靜舒眠
P118紫薰芳香衣架 /清香不傷衣服
P120安眠眼罩 /幫助睡眠
P122寧神眼罩 /寧神助眠
PartⅥ養生飲食
＊省錢養生的飲品點心，調理內在體質
【養生飲品】
P126檸檬草蔬果汁 /健胃整腸化
P127洛神蘋果汁 /清涼降火
P128洋甘菊香奶 /穩定情緒
P129紫羅蘭優酪乳 /幫助腸胃蠕動
P130玫瑰胚芽奶 /養顏美容
P131茉莉黃金柚茶 /提神舒暢
P132魔力熱飲 /舒緩神經
【養生小點】
P133甜菊葉果凍 /清爽低卡
P134桂花鬆餅 /令人脾胃大開
P136金盞香餅 /有益消化系統
P138茴香蛋餅 /通氣止嘔
P140肉桂黃金派 /預防動脈血管硬化
