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天然食物是身體最佳的醫療品，當我們不舒服、長期受病痛之苦時，它能提供最簡單且徹底的治療。
我們平時所吃的東西，會讓身體覺得充滿活力，或是沮喪毫無生氣，甚至會影響體質，可見食物對健康有多麼重要。除此之外，好的食物提供較好的心情、社交和精神健康的機會。
這是一本內容明確、方法實用的書，教你如何以控制飲食的方法治療79種常見疾病，從食慾不振到肥胖，從貧血到糖尿病，本書都提供了直接的自助營養療法，幫助你更健康、更有活力。
