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壓力無法紓解，是造成疾病的主因。它會影響活動力與思緒，使您工作或學習都會受到阻礙甚至失去信心，導致對人生產生排斥、絕望、沮喪，最後甚至以自殺逃避生活的挑戰。
因此如何紓解壓力，成為現代人，最重要的課題，不能不深入探究和防範。
