內容簡介
人類工作五個階段：「衝勁十足」、「漸入佳境」、「到達顛峰」、「若有所失」、「夢想破碎」。你正面臨瓶頸嗎？你正覺後繼無力嗎？本書值得「若有所失」的人一讀，更值得「夢想破碎」的人再三咀嚼，需要的是強力反彈和不斷挑戰。目錄
《推薦序》～原來，我並不孤單 蕭蔓別讓工作污染你 褚宗堯編輯手記～作者序～第一部 發現及管理有毒工作第一章 工作環境的「污染」
背叛員工的公司 處於戰爭狀態的人際關係 誰是污染源第二章 工作環境不再平靜
抗拒污染的三個抉擇點 ．平衡或超越 ．自主或自疑 ．參與或疏離 希望在哪裡第三章 污染指數有多高？
壓力偵測表 ．焦慮vs永無止休的擔憂 ．憤怒vs無法扼殺的敵意 ．缺乏主控權vs你還能掌握什麼 ．信心低落vs你真的辦得到 ．壓抑感覺vs失去感覺 ．人際關係惡化vs不願一個人 人際關係的污染源 控制狂測驗 身體，最敏感的警報器五大系統為一家 ．神經系統 ．免疫系統 ．內分泌系統 ．心臟血管系統 ．肌肉骨骼系統 ．身體的十三大訊號第二部 清淨工作環境第四章 擺脫工作環境的污染
維持身心的健康 大權操之在你 保留選擇權的八大要項 脫身的錦囊妙計 ．往壞處想的壞處 ．復發性事業逆境症候群第五章 八大清淨妙方
多讀書 重做學生 多聊聊 訪問脫困者 心靈圖像 寫作 動腦散步 專業協助第六章 找回工作活力
職場五階段 別讓自信不見了 「累」不會變成病 「悶」不壞你 工作重生七大途徑 ．交換工作 ．團隊合作 ．玩大風吹 ．多點彈性 ．引進新血 ．互助團體 ．請老闆多指導
