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我們將檢視這些聖經中有教導，也受過科學證實，能引導至長壽的大原則。
不論人們的信仰為何，這些原則都能對他們有益。
《心寧解碼──以信仰和科學觀點探討全人健康》一書中，作者主張人類是為了一個目的而被創造的，這涵括了要讓人類過一種快活的人生，而執掌人生福祉的自然法則，包括了肉體和精神兩方面。許多的科學知識肯定地說明肉體上的健康是無法單獨完成的，它必須伴隨心智、社群和靈性的健全方可成事。在聖經中有許多證據極清楚地說明透過飲食（特別是以植物性飲食為基礎的飲食）是可以過長壽又健康的人生。為了獲致心智、社群和靈性上的健康，聖經提供了許多洞燭機先的方法和看法，在這些方面，科學家和哲學家極力地想方設法探索，都是為了想獲致更深一層的了解。
本書特色
★融合神學與科學的健康長壽原則
★信仰觀點佐以科學實證，探討影響健康的各項因素。
★書中從「我」、「我與他人」、「我與神」三種角度，來看何謂全人健康。
★本書不僅有學術理論、科學實證，並對照聖經的教導。是一本結合神學與科學而成的健康書籍。
★重視自我健康管理的讀者，可從本書中獲致實用觀念。
作者簡介
華倫．席普頓（Warren Shipton）
農業理學士、博士、教育碩士、FASM。在澳洲和英國接受教育。他是一位教育家，也是一位科學家，他的工作範疇為農業、高等教育和生物科學。目前是泰國Mission學院的院長，也是澳洲大學生物科學的高級研究員。
譯者簡介
余思瑩
現為自由譯者。畢業於台灣大學外文系，目前正在法國巴黎索爾本大學攻讀比較文學研究所。
序文
第一部：身體健康
1. 吃出好健康
2. 吃得長壽
3. 正確的健康
4. 清晰思考
5. 有害的遺產
第二部：精神與社會健康
6. 健康心智
7. 發展健康的心智
8. 聯繫之結
9. 社會良知
10. 擺脫持續的壓力
11. 有目標的生活
第三部：心靈健康
12. 活躍的信仰
13. 熱烈的希望
14. 無私的愛
第四部：結論
15. 全人健康
參考資料
