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不花錢看起來卻像花了大錢
史上最低成本的女人自我投資術
打敗不景氣的漂亮優雅之道，人人都做得到！
法國美女不只不會胖，還有一套最不花錢的自我投資術！
在這不景氣的時代，妳需要的是：
法國美女的生活經濟學
．法國女人不愛買名牌，為何仍是世人公認最時髦優雅的族群？
．什麼是法國人時尚感的最佳配件？
．怎麼讓平價服飾散發出高級服裝的質感？
．為什麼可以不施脂粉，但不能不化眼妝？
．巴黎式時尚，從「顏色」開始！
．不花一毛錢就能讓自己看起來與眾不同的密技！
．「巴黎式鍛鍊」，讓妳年輕十歲！
讓旅居法國20年的吉村葉子告訴妳第一手觀察！從她們的購物哲學、穿衣祕訣、化妝重點，到生活美學、待人處事，透過眾多實例帶領讀者探尋擁有優雅魅力的祕訣所在，更重要的是：不用花大錢，妳也能讓自己成為內外兼修、顛倒眾生的法式美女！
作者簡介
吉村葉子
生活文化研究家。曾旅居巴黎二十年，長年觀察與研究法國人在價值觀上的獨特之處，以貼身採訪的方式輔以輕鬆易讀的筆觸，書寫衣、食、住、行等日常生活文化比較性散文，鼓勵讀者走出文化框架，實踐更開放自由的生活態度。現為日本家政科學界食文化研究部會會員。
著有《完美的國度：法國》、《巴黎20區物語》、《巴黎的手工藝》、《精采絕倫的巴黎》、《沒有錢也無所謂的法國人vs.縱使有錢也依舊不安的日本人》、《結婚後依舊可以享受愛情的法國女人vs.一旦結婚就忘記愛情的日本女人》等生活文化研究書籍。
第Ⅰ部 優雅貴婦消費技巧：動腦代替花錢
●法國沒有所謂「消費文化」
．能不買就不買的法國人
．日常小物的妙用
●染色讓舊東西擁有新生命
．該不該染髮，這是重要的問題！
．不要丟掉！染色賦予舊T新生命
●追求時髦與珍惜物品不相抵觸
．時髦的法國男士vs.有破洞的襪子
．法國人最喜歡說的話：「太浪費了！」
●優雅的大敵：貪便宜而購買
．抱持「不買主義」的法國女士
．有錢的日本女性最愛大量購買
●法國女人的小小愧疚──時尚採購
．血拼前要先找到藉口
．職業婦女的小氣購物哲學
第Ⅱ部 法國人美感底層蘊藏的祕密
●沒有任何「束縛」的俐落時尚最出色
．自由隨性才是真正的法國風情
．堅持「忠於自我」的法國女人
●法國人最厭惡制服
．制服是納粹主義的象徵
．服裝上的自由，反應個體的自主性
●個性是法國人時尚感的最佳配件╱日本人雖然時髦卻不起眼
．拙於自我表達就會被當成空氣
．完美的自我展現，是優雅的基礎
●將成衣變成高級時裝
．時尚是藝術，流行是創造力
．時尚的王道──將平價服飾做出優雅的搭配
●連優雅達人也著迷的二手衣魅力
．二手舊貨其實不輸復古商品
．培養更具時尚品味的舊時代女性優雅氣質
●巴黎式時尚，從「顏色」開始！
．顏色重於品牌
．顏色若不適合自己，名牌也沒有意義
．視髮色來搭配衣服與配件
●連法國人也極力讚嘆的「和風」優雅
．法國人更懂得如何搭配異國元素
．「永恆不變」本身就非常有價值
第Ⅲ部 成為優雅的女性的訣竅
●化妝的重點在眼妝
．年輕的肌膚使用平價化妝品，熟女的肌膚使用高級化妝品
．無論如何都不能忘記睫毛膏
●美女沒有一定的標準！
．拒絕受刻板標準的制約
．有自信就是美女
●人人都愛優雅又性感的女性
．性感魅力會破壞優雅氣質？
．兼具優雅與性感的女性最完美
●唯有獨處，女性才能得到優雅的勳章
．讓那名女子看起來與眾不同的理由
．女士們，成群結隊是一種損失
●優雅姿態始於足下
．伸直背脊，墊起腳跟
．一切都為了走得筆直又優美
●靠「巴黎式鍛鍊」讓自己年輕十歲
．絕不拿年紀當藉口
．美容外科醫師夏芃夫人的祕密
●儀容教養可以為身邊的人帶來幸福
．法國人的驕傲：「我絕不要和其他人一樣」
．優雅適當的裝扮，就像用對了香水
第Ⅳ部 累積無形財產的優雅人生
●表達自我意見的智慧說話術
．法國人的三面金牌：時尚、美食、人際溝通
．「講話」等於「活在這個世界上」
●法國式另類溝通
．麵包店與人際關係
．小狗是心靈交流的媒介
●諸位優雅之士，請到我家「沙龍」集合！
．父母的好友也是孩子的重要人生導師
．留給孩子 「人」這種無形資產
●料理也是一種自我展現
．以食物打破語言隔閡
．料理：優雅的國民外交方式之一
●幽默更能實踐法式「用餐快樂主義」
．優雅宴會的最高原則：開心享用
．到巴黎三星級餐廳「Le Grand Vefour」用餐
．幽默氣氛是用餐的最佳佐料
●固執的法國女人，充滿誠意的禮物
．送禮絕不敷衍了事
．堅持挑選展現情意的禮物
●日常生活的優雅：置身自己喜愛的事物當中
．巴黎公寓初體驗的衝擊
．室內布置是反映人格的鏡子
●不花一毛錢，法國人的優雅假日
．什麼都不買的簡樸生活
．回歸自然的田園優雅生活
●退休但不退出人生的精彩舞台
．退休後，「變成」法國人吧！
．告別忙碌的前半生，擁抱簡單的新生活
第V部 內在美才是真正的優雅
●真正優雅的人絕不忘記體貼他人
．成人的特權：享受自由
．誰都沒有權利讓他人感到不舒服
●維持優雅氣質的祕訣
．美容的真正意義
．誠實、認真地過生活
●不以金錢衡量人生的價值
．窮爸爸有什麼不對？
．想賺大錢，請到民間企業去
●寬容培育出真正的優雅
．不管發生什麼事，都不忘面帶笑容
．撫慰眾人心情的「C'est pas grave!」
