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透過本書中的介紹您將會發現泡澡本身真是一門多采多姿的學問，泡澡的世界遠遠超過我們原本的想像，泡澡是一種生活享受，更是一種治療身體疾病的好方法，也是安慰與紓解心理情緒的治療手法。泡澡能夠發揮的作用，可說是全面而多元的！
泡澡就是一種親近水的具體表現，透過水的撫慰與治療，我們得以放鬆身心，進而有效治療病痛、調整情緒，使我們得以重新出發。
運用藥物搭配泡澡本不是新鮮事，這是傳統古人就已懂得的治病方法。用熱水或冷水浸泡身體，對人體本就具有一定的療效，除了舒緩精神與消除疲勞外，水中因為存在著一定的壓力與浮力，因此，前者可以幫助強健心臟與肺部的功能，而後者對於各種身的痠痛與肌肉損傷具有復健的療效。
在原本的熱水泡澡中，再加入各種特殊的材料配方，如各具療效的中西草藥，或是具有神奇療效的各種水果蔬菜等，因為材料本身就具有一定的屬性，溶解在熱水中得以快速地將材料本身的屬性釋放出來，因而可迅速被細胞有效地吸收，使身體整體獲得更好的治療。
泡澡衍生出各種形式的泡澡法，比如針對手部痠疼的手部泡浴，還有針對腳部保健的足部泡浴：操作手法上更有淋浴、泡浴、擦浴、乾浴、濕敷浴等，對於身體發揮不同程度的治療效果。
您會發現生活中的小病痛時，除了服用一些現成的藥物外，還可以透過各種有效的泡澡配方，來幫助我們消除病痛，舉凡各種腹瀉、頭痛、便秘、胃腸消化不好、口腔潰瘍等。
您將驚訝地發現這些小病竟然也有合適的泡浴可以幫助您來舒緩病痛。
對於一些慢性病來說，泡澡也是一種有效的輔助療法，可搭配著原本已在進行 的藥物治療。您可以徵詢醫生的意見後，選擇合適的泡澡配方來有效地進行慢性病的保健與治療。
本書特色
156種中藥泡澡湯方，每天20分鐘，花小錢即可健康美麗一生
第一名模林志玲：我每天都會泡澡，而且是很燙很燙的熱水，並利用浴室蒸氣護髮與敷臉。
酒窩美女張庭：用泡澡保養，那種感覺真的很好！
輕鬆學會書中泡澡妙方：
預防疾病．保健養生
養顏美容．纖體瘦身
消除疲勞．紓解壓力
美麗動人．容光煥發
感冒→薑汁擦澡 紫蘇葉泡浴 熱牛奶擦浴
咳嗽→杏仁枇杷泡浴 黃芩泡浴
胃痛→肉桂外敷浴 小茴香浴 無花果浴
美白→麥片浴 桑葉浴 白芷浴
消除疲勞→橘子皮泡浴 洋柑橘泡浴 茉莉玫瑰浴
治療失眠→桂花浴 迷迭香浴 甜橙浴
