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做為生活繁忙的都市人，你有多久沒有躺臥在草地上，凝望蒼穹、看繁星閃爍，親近大地，觀草木枯榮了？
很久？甚至從來沒有過，對不對？因為現在的大多數人都太匆忙了，早忘了人生的這些樂趣。
每天都是匆匆地從家裡離開，匆匆地踏著夜色歸來……
我們太匆忙，太匆忙；匆忙地忘記了去體會這美好的生活，所以美好的生活也遺忘了我們！
為什麼我們會感覺日子沉重？原來一路上我們只顧埋頭急急的走，不會稍微停一停，只記著前進能達到目的地，卻忘了「磨刀不誤砍柴功」。在快步疾走的時候，我們卻忽略了，其實放慢腳步也是前行，不但不會太累，而且會更加從容。
何妨去嘗試另一種與你平時大不相同，卻也十分充實的生活方式，結果你會發現，你對生活有了新的認識，力量重新回到你的體內，你又有了許多計畫，許多要實現的目標，你重新變得鬥志昂揚，新的機會又接二連三地來到了。
停歇生命的腳步，傾聽生命的呼聲，安撫一下浮躁的心靈。
生命只是一個短暫的過程，古往今來逝者如斯的感歎，今天仍然縈繞我們。
為了你的生命更加精彩，現代人不必把每天的時間安排得緊緊的，留下一點時間給自己，來欣賞一下四周的好風景。
也許，以後我們應該走慢點，再慢點……
讓美好的一切慢慢的從身邊走過！
放慢腳步，生活真美！
本書特色
你聽過這個故事嗎？
某個人去拜訪一位部落首領，想向首領要一塊地。首領說︰
「你從這兒向西走，只要你能在太陽落山之前回來，你走過的地都給你。」
一直到太陽落山，那個幸運兒卻一直沒有回來。
原來，他拚命地跑，想為自己跑出更大一片地，結果累倒在路上。
輸了生命，贏了世界又如何？
「慢活主義」和「放空哲學」，是現代人的必修學分。
別只是拚命跑，小心從幸運兒變成可憐蟲。
面對紛擾快速的生活步伐、繁重的各種壓力，我們必須“update”自己的想法，
視情境不同加以靈活運用，才能面對各種挑戰和難題。
金錢買不到幸福，更買不到生命。
生活，快樂才是最終目的。
快樂不是運氣好、事事順利，快樂是一種能力。
家家有本難念的經，是人都有煩惱，但具有快樂的能力，煩惱就能變身為幸福。
愛情不如意？薪水不夠花？身體不太好？工作壓力大？家事做不完？孩子不聽話？……
看了本書你會了解︰轉個念，面對煩惱可以微笑；換個角度，缺點可以變優點。
人生，就要這樣活！
第一章 埋首「速度」生活，你失去了什麼？
1．金錢買不到幸福
2．贏了世界，失了家庭
3．染上「欲望」之毒
4．疾病不期而至
第二章 放慢工作的腳步
1．不要為工作所累
2．養成良好的工作習慣
3．養成良好的睡眠習慣
4．學會放鬆自己的心靈
5．解壓有招，放鬆有益
第三章 打造一個令人放鬆的空間
1．學會給精神「解套」
2．說出你的心裡話
3．不要為瑣事所累
4．凡事要想得開
5．生活需要「無為」的態度
6．拿得起，放得下
7．寬容贏得整個世界
第四章 操縱自己的思想回到現在
1．順其自然，積極面對
2．不要想生活應該怎樣
3．學會在欲望的海洋中駕馭
4．不再刻意去追求完美
5．一味地追求絕對公平
6．坦然面對得失
第五章 生活，快樂才是最終目的
1．放慢腳步生活
2．讓快樂成為生活的主題
3．保持一種樂觀的心態
