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東方醫學的基本思想──『醫食同源』，過去被認為是一種迷信。
食物與藥物是相同的，這是當然的道理，但科學家們卻不屑一顧。最近經由各種跡象顯示，東方醫學的這種想法是正確的。我們也漸漸明白，實際上食物就是『藥物』。
例如，我們經常讓罹患腦梗塞之患者服用具有抑制血小板凝結作用的消炎藥，以防止血栓之形成。而生薑成份中就有其功效正相當於前述之消炎藥。具有這種作用的食物並不僅只是生薑。在我們日常所食用的蔬菜水果當中，也經常可發現種種的藥理作用。事實上，我們是藉著食品來保護我們身心的健康。
本書以東方醫學的想法為基礎，將能預防成人病及癌症的穴道療法、各種體操方法、可使人長壽的飲食生活方式，以及任何人都立刻能做的健康法之祕訣等，以簡單易懂的方法彙編成冊。如果各位能加以實踐，必能藉此保持健康。
這是讓您不靠醫生，也不靠藥物而健康生活的絕對好書！！
