>
中外名醫一至認同、您不可不知的養生保健重要觀念──健康是人生在事業上取得成功的物質基礎,長壽則是人所追求的目標,若想達到健康與長壽,就必須懂得養生之道。本書為一本指導養身、養性、生生的科普讀物,書中總結歷代中國名醫的養生理論,更結合現代醫學知識對養生的科學方法,內容則囊括飲食起居、身體鍛鍊、精神衛生等方面的科學知識和行效的方法。誠為寓科學、知識和實用於一體,集養生大全的指南性讀物。