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EQ, 乃指一個人管理自我情緒，以及管理他人情緒的綜合能力：
其最終的表現舞台，是將情緒管理的原理運用到人際互動上。
藉由本書生活化的全方位介紹、實例的演練及實用的技巧，
您將發現達成優質情緒、優質生活」的目標，其實很EZ
1. 知己篇---了解自己情緒
2. 挽救篇---挽救負面情緒
3. 激勵篇---正面激勵自己
4. 知彼篇---察覺他人情緒
5. 處世篇---圓融人際關係
