內容簡介
每個人都怕老，現在的女生從16、17歲就開始學保養，有些甚至還更早，希望無論處在那個年齡都能呈現出最美的一面。但是許多人都只注重到外在的保養，拼命的抹、用力的擦，卻忽略到內在的調養，才能使皮膚由內至外散發出美麗光采。
Chapter1解讀肌膚的美麗密碼／認識自己的皮膚，解決惱人的皮膚問題！
Chapter2塑造18歲的青春美顏／多管齊下的膚質料理，為你啟動美麗新能量！�
- 打造純淨肌的白皙美人�
- 塑造搪瓷般的無瑕肌膚�
- 滋潤平滑肌的水嫩美顏�
- 恢復有彈性的緊緻肌膚�
- 吃出嬰兒般的粉嫩膚質
另外，還有一些美顏資訊要提供給愛美的你，交錯在各篇章，豐富了書籍內容：�
- 素肌美人生活公約�
- 素肌美人養成小測驗�
- 關於美顏，我有疑問？ �
- 美顏茶飲，喝出蘋果般的好氣色�
- 美膚面膜，敷出健康好膚質�
- 泡澡讓肌膚更柔嫩�
- 喚醒美麗容顏的營養補充品
目錄
Chapter1 解讀肌膚的美麗密碼04
- 認識自己的皮膚05
- 惱人的皮膚問題06
- 青春痘‧黑斑‧皺紋‧粗糙暗沉‧黑眼圈
- 素肌美人的生活公約13
Chapter2 塑造18歲的青春美顏14
- 素肌美人養成小測驗15
- 打造純淨肌的白皙美人20
- 綠意雞絲21
- 涼拌苦瓜22
- 果香雞丁23
- 糖醋排骨24
- 甜橙鱈魚25
- 海鮮粉絲煲26
- 酸辣湯26
- 防曬蔬菜湯27
- 包種茶雞湯28
- 蝦鬆29
- 美顏茶飲，喝出蘋果般的好氣色30
- 塑造搪瓷般的無瑕肌膚31
- 川辣劍筍32
- 芝麻牛蒡33
- 蛤蜊絲瓜33
- 素燒茭白筍34
- 果鑲花枝35
- 鳳梨苦瓜雞36
- 蘆薈排骨湯37
- 筍片豆奶湯38
- 美膚面膜，敷出健康好膚質39
- 泡澡讓肌膚更柔嫩39
- 滋潤平滑肌的水嫩美顏40
- 茄汁鮭魚41
- 堅果五穀粥42
- 銀魚莧菜羹43
- 蚵仔麵線43
- 海鮮碧玉羹44
- 什錦海鮮粥45
- 恢復有彈性的緊緻肌膚46
- 荸薺豆苗47
- 冰糖花生豬腳48
- 紅燒牛筋48
- 干貝蘆筍49
- 鮮帶炒甜椒50
- 蟹黃炒魚翅51
- 燜小魚苦瓜52
- 綠茶蛤蜊湯53
- 關於美顏，我有疑問？54
- 吃出嬰兒般的粉嫩膚質55
- 亞麻麵線56
- 甜椒牛肉56
- 蕃茄牛肉57
- 糖醋醬鱈魚58
- 鳳梨蝦球59
- 椰香咖哩雞60
- 菠菜豬肝湯61
- 砂鍋豆腐62
- 喚醒美麗容顏的營養補充品63
