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在幻變流轉的世界裡，
看見平靜的自己
心像琉璃般純淨無染，
卻又不排除煙塵的依附，
塵來塵去都是美，
這樣也好，那樣也無妨，
生而無為，
自然可以無為而活，
這……就是侘寂。
侘�寂�（WaBi SaBi），是日文中的漢字，字形源自中國，但內涵已超越原來字義。
侘，是在簡居中享受閑樂，在貧乏中悠然望天；寂，是在清寂裡觸摸到禪意。侘寂這兩個字結合在一起，是日本傳統藝術如茶道、陶藝的目標，是藉由藝術的手段營造出一種情境，讓人們能夠安靜下來，看見簡單的價值，與自然和諧共鳴。
本書以淺顯易懂的譬喻闡述侘寂的奧秘，教導讀者透過自然事物找到平靜與真理，並將它應用到生活各個層面，涵蓋工作、居家、佈置乃至人際關係。
作者簡介
理查．包威爾 (Richard R. Powell)
心理學家暨作家，長居加拿大溫哥華島。
與壓力症候群長達十年的對抗，讓他結識侘寂美學。在日式庭園漫步，帶給他寧靜與平和；品味俳句、學習樂燒（Raku pottery）陶藝，讓他深信這些藝術形式裡，蘊含著值得深入瞭解的元素。終於在一本關於日本造紙的書籍裡，找到了侘寂的蹤影，並欣然發現自己早已認識侘寂，且大半生都與之共存。
包威爾任職於溫哥華島的基督照護協會 (Island Christian Care Society)，為遊民提供收容與照護；無須寫作或者照料盆栽之餘，喜歡與家人朋友一同探索大自然、攝影、品茗或閱讀。想要深入瞭解，請至www.stillinthestream.com。
引論
第一章 什麼是侘寂
灰塵：化腐朽為神奇
侘寂，是你早已知道的奧秘
名詞起源
內在與外在
第二章 什麼不是侘寂
購買侘寂
錯過侘寂的五個可能
大量製造與侘寂真諦
第三章 侘寂入門
發現你的刺青與標籤
看的藝術
侘寂無須避世
平凡更勝奢華
第四章 侘寂之家
餐桌上的故事家
健康食物簡單享樂
蛋與洋蔥是侘寂的象徵
用斷食重啟生命的燦爛
刻意緩慢
第五章 侘寂之友
茶與禪
傾聽中見侘寂
第六章 侘寂職場
為什麼不競爭？
擁有太多是危機
一心一用
工藝精神的本質
第七章 侘寂放輕鬆
躺在野地裡的方式
花香與葡萄乾布丁
船槳與光滑的石頭
箭術與直覺
第八章 侘寂園藝
盆栽教育
雨打芭蕉
第九章 創意侘寂
俳句的力量
侘寂的深層渴望
俳句的規則
用俳句的心看世界
第十章 深度侘寂
讓精神生活生根
關注的魔力
成效
侘寂的圖像
與微塵同行
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