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背痛不是什麼新鮮事……
過去幾世紀，醫師、信仰療法、外科醫師、按脊師以及整形外科醫師，分別運用各種不同的技術來減輕背痛患者的疼痛。然而，所有的病例，都是痛苦發生了以後，才開始進行治療；醫界大部分的努力仍然側重於病發後減輕疼痛的方法。
背痛是無法根治的毛病……
經驗顯示，百分之九十有背痛的人，即使不作任何治療，經過一段時間都會有好轉的現象。問題是它通常會復發。所以，如何預防背痛再犯才是一個更重要的課題。
改善背痛靠你自己……
作者將三十年研究及治療脊背病變的經驗，溶入這本書中，以問診的方式，幫助讀者找出背痛的癥結所在，並提供減輕及避免背痛的辦法。最重要的是，你必須持之以恆地去做，尤其要注意防患未然。
