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本書以心身醫學為主，探討自然治癒力的奧妙。如何增進大腦的能力，提高自然治癒力的功能，達到身心健康的目的。
書中理論與實際並重，除了特地引用神經生理學觀點作相關探討，更提供許多傳統的養生健身法以作參考；本書將是你保持健康的良伴。
