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成功是有脈絡可循的─就是建立好習慣。《改變人生的21種好習慣》正是告訴你如何分辨習慣的好壞、改變不良習慣的步驟，及建立良好習慣的必要。
本書作者郭騰尹是國內第一位「習慣領域」的正式講師，他以豐富而完整的教育訓練資歷，及因身體力行好習慣，而脫胎換骨後的寶貴心得，一點一滴用心寫成這本超越自我限制，培養成功習慣的專書。
不良習慣是套在我們身上無形的枷鎖，使我們成為習慣的奴隸，而良好的習慣則可幫助我們擁有積極進取的一生。
個人如何開展自我格局？企業如何突破經營瓶頸？作者以貼近生活的觀察，和多年來與學生互動分享的故事，用更積極的態度，幫助我們體悟習慣在人生中的各個面向，覺察習慣對我們的影響，及提供明確有效的練習和範例，使你輕易掙脫不良習慣的束縛，重新發現活力和建立信心，進而達到事業成功、快樂生活的目標。
