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作者在心理輔導領域中徜徉多年，陪伴過許多人經歷人生旅途、艱苦的路段。她體會到在苦難中，人有可能無意地又加深了自己的折磨。 本書討論人與痛苦的互動過程，能夠透過情緒舒解、認知調整、價值澄清、勇於盼望和靈性的提昇等途徑來使痛苦的現況有所突破。
作者簡介鄭玉英 台灣師範大學心理諮商博士。任教於輔仁大學社工系，為返璞歸真心理工作室的創辦人。多年潛心於心理諮商的實作、研究及訓練。
