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內容簡介
文建會 羅文嘉 副主委 讚薦
《別為小事抓狂》作者 理察．卡爾森 大力推薦
「親愛的，記住：壓力（stressed）這個字不過是點心（desserts）這個字從後面倒著拼回來而已。」---- 作者布蘭的阿嬤
對自己的問題叫罵、發牢騷，已成了全球通用的情緒宣洩方式。碰到棘手麻煩，立刻打電話找律師，也是大家共有的機械化反應。其實，還有個截然不同的處理方式：與其扮演可憐兮兮的犧牲角色，不如著手解除壓力，從容不迫地繼續生活下去。
我們可以選擇用幽默感、希望和勇氣化咀咒為祝福。衷心希望這本書能喚起你心中這些特質，輕鬆成為解決壓力的高手。
作者簡介
布蘭．路西華德 (Brian Luke Seaward, PH.D.)
布蘭博士在壓力紓解及身心靈健康方面的研究，已經廣受到全球各地的矚目，也經常受邀到各單位演講。他現任教於北科羅拉多大學。著作有《Stand Like Mountain》、《Flow Like Water》、《Managing Stress》。
