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「小朋友如果不吃蔬菜，是否該給他吃維他命補充營養？」「每次餵他吃飯，都要拖一個小時以上，怎麼辦！」「我的小BABY只喝果汁不喝開水，我該如何？」對於關心孩子成長發育的父母來說，這都是常遇到而不知該如何解決的問題。
其實父母只要了解食物的營養成分，及一般性的營養學基本常識，就可以替孩子擬訂既健康又好吃的飲食計畫。本書即以完整的營養學原理和科學事實為基礎，明確地提供從懷孕時期到學齡前小孩的營養需求，並附上48種對孩子充滿吸引力的食譜。至於父母在養成孩子飲食習慣時所遇到的問題，作者也以她們的專業知識及親身經驗，提出剴切的建言和解決之道，是一本「寶寶用好，全家用也好」的「營養書」。
