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不可不知的美麗小常識，一個個小步驟讓你變身水嫩美人。
女人的美需要時間和心力的投入，柔嫩細緻的肌膚、容顏的裝扮、飄逸的長髮、婀娜的曲線、靚麗的衣裝以及內在的氣質，能將女性的魅力點燃，讓女性瞬間變得神秘、浪漫、嫵媚、楚楚動人。
本書提供所有愛美的女性，一個簡便、立即、全方位、徹頭徹尾變身的機會。只要切實依著本書的建議實行，妳將發現，從內而外的美麗，是妳人生的最佳通行證。
美麗絕對不是天生的，只要勤加練習，一定會越變越美麗的唷，大家一起加油吧！
Part 1 水嫩肌膚GO!GO!
一張健康美麗的臉就是女人動人的通行證。擁有一張動人的通行證可以讓你輕鬆面對這個世界、面對自己的生活。
第一章 體貼你的肌膚
第二章 做無時無刻的護膚使者
第三章 雕琢你的冰肌雪膚
第四章 好好滋潤妳的水潤肌膚
第五章 為美麗容顏護航
Part 2 化好妝，印象加分
化妝是打造女性魅力的一門必修藝術，適度而得體的化妝，可以體現女性端莊、美麗、溫柔、大方的獨特魅力。
第六章 完美化妝的基礎
第七章 用對方法雕塑五官
第八章 輕盈粉透的淡雅妝容
第九章 化出亮麗彩「炫」
第十章 認真卸妝．才是王道
第十一章 秀髮的清洗與梳理
Part ４ 三千髮絲不煩惱
健康的頭髮是什麼樣的？烏黑亮麗、發質如絲、充滿光澤和動感，富有彈性……這樣的頭髮恐怕是每個女人都夢想得到的。
第十一章 秀髮的清洗與梳理
第十二章 飄飄秀髮的養護功課
第十三章 個性髮色：染出神采飛揚
第十四章 動感髮型：飄逸你的美麗
Part 5 做個凹凸美人
擁有前凸後翹的完美身段，是每個女人的夢想與追求！但時尚誤人，骨感美女大行其道。粉墨登場的減肥藥品器械，鋪天蓋地的煽情廣告，瘋狂逐利無休無止的炒作，使減肥瘦身成為了女性日常生活的最重要內容。
第十五章 快速燃燒脂肪
第十六章 粉頸媚人，不可言說
第十七章 香肩的千般溫柔
第十八章 胸，挺起的魅惑
第十九章 背，無語的迷人情調
第二十章 略顯肌肉曲線的骨感手臂
第二十ㄧ章 纖纖玉手不是夢
第二十二章 輕鬆成為纖腰美眉
第二十三章 腹，女人的性感之源
第二十四章 臀，圓滿的蠱惑
第二十五章 締造誘人美腿
第二十六章 擁有纖美雙足
Ｐart 6 吃出健康吃出美麗
如果說打扮化妝是一種人工的美，那麼吃出來的美是最真實最自然的美。其實，只要你能合理地調整你的飲食習慣和內容，適量地補充身體所需的營養，你就會擁有一張健康而美麗的容顏。
第二十七章 健康吃，也不失美味
第二十八章 素食的美麗法則
第二十九章 創造美麗的水果與飲品
第三十章 健康美麗的平衡膳食
第三十一章 美麗一生的排毒食譜
Ｐart 7 穿出妳自己的個性美
買衣服的時候要冷靜，不要被漂亮的衣服誘惑。因為你要考慮到自己衣櫥的整體感覺，你心中要有計劃，不要讓每個單品之間沒有任何的搭配可能。
第三十二章 服飾搭配的藝術
第三十三章 飾物——製造奇蹟的精靈
