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凡事簡單看，就是一種快樂！
現代人的通病是總把生活設計得太複雜、太壓抑，為此在競爭的高速公路上拚命地你追我趕，結果發現自己得到的遠不如失去的多。這就叫自我壓抑法。
回到本書的主題，我們想與大家討論的話題是──如何做一個簡單快樂的人？
按照最完善的成功學原理：一個人成功的最高目標是：簡單＋快樂！什麼是簡單？就是把複雜的事情清晰化，條理化，抓住重點，以點帶面，這樣做能集中精力，把一件事情做好、做透、做大。什麼是快樂？就是在最壓抑的時刻，能充分享受輕鬆的心態，放開自己，閒適身心，這樣做能更有效地實現每一個人生環節，進而達到自己的人生目標。
當然，關於簡單和快樂的定義並不能說明什麼，關鍵要看你如何把握簡單和快樂。
你如何為簡單下定義？其實簡單就是自己最佳的體驗和快樂。
本書特色
本書所討論的是，如何做一個快樂的人！
現代人的生活太複雜、太緊張、太壓抑、太競爭，讓人忘了什麼才是真正的快樂。但有些人已經意識到其實想獲得快樂，是一件很容易的事，那是過簡單的生活。
簡單就是放鬆自己的身心、不緊張、不壓抑、徜徉在大自然的懷抱中。
簡單生活不意味著貧苦、簡陋的生活，它是一種經過深思熟慮之後，所呈現的一種真實自我表現。當我們忙著追求更新、更快、更好的生活的同時，郤往往忽略了生命中最基本的渴求──一個寧靜、溫馨、和諧、快樂的生活。
就讓我們的心沉靜一下吧！當我們將心胸放開，接受書中所介紹的簡單生活概念，不需要花費太多的金錢和時間，所需要的工具只是我們的身與心。快樂的世界就在不遠的前方等著你！
享受簡單之美
維持你應盡的義務，擁有你應有的財物，同時也奉行一套生活哲學，讓你在地球上的時光更有意義、更有價值。
越簡單就越自由快樂
簡單生活可以拋棄焦慮
找到自己喜歡的生活方式
多享受獨處的美感
好生活就是擁有快樂感覺
快樂不在未來而在現在。很多人不快樂，因為他們總是企圖按照一個難以實現的計劃而生活。他們現在不是在享受，而是在等待將來發生的事情。
讓快樂成為一種習慣
讓心態「活」起來
快樂是自己最喜歡的世界
懂得感激每一次喜悅
努力挖掘快樂的源泉
活出自己的快樂
立即用手觸摸快樂
調整對生活的態度
執著地對待生活，緊緊地把握生活，但又不能抓得過死，鬆不開手。人生這枚硬幣，其反面正是那悖論的另一要旨：我們必須接受「失去」，學會怎樣鬆開手。
及時修補自己的性格
切忌付出無謂的代價
靠輕鬆抹掉傷害
善於學會接受「失去」
轉化工作的心情
請別在金錢面前讓心靈生?
切忌掉入貪婪的循環中
保持「我是最好」的感覺
善待自我心情
不要把時間浪費在無法改變的事物上，儘量在你使得上力的地方下功夫，努力尋找改善現狀的契機。接受你無法施展影響力的事實，並不表示你得放棄希望，它意味著你可將精力轉移到別的地方，而有不同的轉變。
品嘗「心靈雞湯」的味道
別讓抑鬱擠壓心靈
最需要控制憤怒
把煩惱丟遠一點
樂觀是一種享受
情緒越好，工效越高
最大的樂趣是頂住壓力
擅長調節心理壓力
找到成全自己的巧法
決定你幸福或不幸福的，不在於你有什麼，或你是誰，或你在什麼地方，或你正在做什麼，而是你怎麼想。
把熱情集中在你愛做的事上
多為別人著想，別人也為你著想
堅決拋棄依賴心理
養成微笑的習慣
讓生活透露出藝術味
生活在快樂的五根支柱中
珍惜精力如同珍惜金子
你的興趣就是你的快樂
