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越來越多的人在訓練自己的記憶力──因為我們的學習、工作和業餘生活處於日益澎湃的信息浪潮中；迅速增多的知識對記憶力提出了更高的要求；我們必須令自己的大腦永保活力。
記憶力絕不僅是記憶的倉庫，它甚至會影響我們的情感、決定、創造性及一切簡單的行為。它還是一個潛伏著危險的機構；日常生活中忘了一些名字、數字、概念、與他人的約會、眼鏡放哪兒了，或是否將電爐關掉了等等。
這一切完全可以改變；只要我們的大腦沒有因疾病而受損，我們每個人隨時都可以依循本書的方法著手訓練，經過10天的特訓，使自己擁有好記性！
