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（運動原理）揭露運動背後的科學，將使你對喜愛的運動體會更深。在檢視人類生理學、物理學、空氣動力學和最新科技之後，你對運動將有全新的認識。
你將發現體操和跳水選手在空中飛躍時，如何控制身體旋轉。或是當球棒（網球拍、高爾夫球桿，甚至是腳）擊中球時，到底發生了什麼事？
藉由「手到、心到」，（運動原理）也由一些實驗，幫助你測量自己體能的極限和運動器材的特性。內容還包括數十則全球運動趣聞、軼事，這一切可能改變你的運動方式。
