減肥很困難嗎?「四十公斤肥油大作戰」的作者蔡玟燕,將以她的親身經歷,現身說法如何在短短十個月中,減去四十公斤的「肥油」,證明減肥一點都不難!書中除了將她十個月來的減重心路歷程,一一娓娓道來之外,也毫不吝嗇地完整披露其減肥秘訣。作者強調整個減重過程包括兩大重點,分別是飲食及運動;飲食方面她要告訴大家什麼才是正確、健康的飲食觀念,並提供營養滿分的減肥菜單,以及教導讀者如何計算卡路里等;運動方面,則是要與所有深受肥胖困擾的人,分享運動的重要性,以及如何養成良好的運動習慣。更棒的是,書中還請來亞力山大健身中心的專業健身教練,為大夥示範最正確又有效的健身運動。想要瘦得窈窕又健康,看「四十公斤肥油大作戰」準沒錯!