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隨時擁有Spotlight！
Easy 50招，學日本美眉變漂亮！
盤子裡排著五塊蛋糕，嘴巴卻嚷著「我要減肥！」、「要有腰身！」這就是女人啊……
最簡單的舒壓方式是什麼？
在乾燥的機艙裡，怎麼樣才能完美保養？
改善便秘的最後一張王牌，到底是什麼？
親愛的女孩們，妳對自己不施脂粉的素顏有自信嗎？
隨著化妝技術的進步，有無化妝的差異愈來愈大，
關於「我的素顏可以見人嗎？」這種煩惱也跟著日趨沉重。
本書囊括妳所關心的發燒美麗議題，以活潑生動、豐富可愛的插畫娓娓細述各種愛美祕技，並同時收錄日本美人常去的商店資訊，更提供日本女性美麗變身的50招生活小撇步──從基本的身體清潔、保健知識，到美食製作、選購化妝品、服裝及塑身等，讓每個女孩都能輕鬆實行，盡情享受百分百的美人生活，有自信地走上自己的美麗星光大道！
是年輕女孩及成熟女性必備的美麗指南。
作者簡介
柿崎こうこ（Koko Kakizaki）
1970年生於青森，長澤節時尚研究所（SETSU MODE SEMINAR）畢業。活躍於女性雜誌的插畫家。對美的追求不厭其煩，是公認的愛美狂。Web Domani(小學館)Cafe do Mani專欄，「靜觀眾生相，Koko30代的女性喜怒哀樂」連載中。歡迎提供寶貴的意見與感想，意者請洽： koko@s-jaws.co.jp
譯者簡介
林潔玨
東吳大學日文系畢，曾任口譯員，目前為專職翻譯。喜好閱讀，樂於交友，開朗活潑的外表下，藏著一顆傳統又善良的心。赴日已十數年，接觸了不少當地的好 書，目前非常享受靜靜地窩在書房一角，與寂寞為伍，跟文字作伴的日子。一直相信「筆下乾坤」是個魅力無窮的廣闊世界，希望能夠本著「信、達、雅」的翻譯三 原則，多介紹一些好書給台灣讀者，?兩地文化交流盡棉薄之力，譯作有《漢方美人講座》、《花的藥箱》、《東京平價居酒屋》。
前言
漂亮要從體內做起
*清潔耳垢又舒壓
*改造臉部的神手
*靈光攝影
*東京果汁生活的推薦
*別人的早餐
*我的秘密護身袋
*再訪巴里島！晃如夢境的渡假別墅村
*忙碌的我！居家的生活動線
*機內完美的保養
*夏威夷卷頭彩頁拍攝體驗
*靜觀眾生相─見人之短，要知修己不足
*沒有算計，這才是真正的戀愛勝者？─今晚會做小咪的惡夢
*擺張臭臉給人看
*向鬱積的毒素說再見－醫院的灌腸洗淨法
*自家簡便灌腸洗淨法－『Showerer』灌腸器體驗
*自家簡便灌腸洗淨法－咖啡灌腸洗淨法
*推壓、輕柔、放鬆－在沙龍做腸部按摩
*腸內洗淨是改善便秘的最後一張王牌－不論是在家或去診所皆可一試
*丟棄不需品讓您更輕鬆
*講究用水的負離子生活
*化殺好轉─十二方位牌
漂亮也要從外表做起
*神奇的營養補給品＆化妝品讓漂亮不溜走
*去索尼廣場買東西吧！－〔COREDO日本橋意外驚喜之旅〕
*尋覓化妝品之旅2nd
*化妝保養品－熟女購物在池袋西武
*永久?毛也是女人的嫁妝
*冒險挑戰松田聖子妝
*漂亮的秘密*採訪1*
*貢獻給比基尼的10萬圓－於佐知子日本
*30多歲的女人，真心想減肥－芭蕾加上印度阿優斐達……要繼續努力！
*漂泊的30歲減肥之旅
*芭蕾可從姿勢來緊實曲線
*圍裙可增添女性的魅力
*哈燒的口腔護理
*牙齒也要美白！「雷射冷光牙齒美白」
*靜觀眾生相─不可思議的行動
*蓮花燭臺
美人道上仍需努力！－Tobecontinued
*目標更上一層樓的女性 ~ 學習美姿 ~
*你何時願意對他露出廬山真面目？─“不施脂粉”的問題
*讓不施脂粉的臉更好看的方法
*偶而來道義大利休閒派吧！－首先請暫停「忙碌」
*基於多種的理由，生活不能欠缺花朵！
*檢視您的老化程度
*凡事以促進血行為先
*想漂亮，讓中藥幫您從體內做起！
*都會的綠洲等等力溪谷
*美味與不可思議的赤?之旅
*GoGo！開車享受精神的饗宴！
*何處是女人的分歧點？38歲未婚M小姐給我的感觸
*漂亮的秘密*採訪2*
*一生中最貴的購物－公寓這個落腳處……？
*還有很多好東西喲！
