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主要分成5個PART，藉由這五個部分的介紹和遊戲，加強讀者跟劇中人物的連結，並且融合記事本的部份，讓讀者可以隨筆寫下心情記事。
本書特色
120公分高的世界，看得比大人更遠、更廣，用自己獨一無二的語言，思索出足以應對大人生活的一切，這就是倪亞達，有點鬼靈精怪，有點無厘頭的想法，面對物質缺乏的生活，有著他自己一套的生存之道：
＊三餐總是吃泡麵的好處是，以後就知道飯很好吃……
＊心想如果賣火柴的女孩是站在自己家門口的話，就一定會覺得自己運氣不錯……
＊人人都有倪亞達的童心，或許這個世界會看起來更童話、更有趣。
藉著這本遊戲書，
＊讓你可以藉著心理測驗挖掘你心中的倪亞達，或者你是那個總是突槌的媽媽，還是那個不太腳踏實地的爸爸……
＊讓你可以藉著逆境求生指數找到適合你求生存的黑色幽默……
加上一本實用的家計簿和行事曆，讓你記錄下生活的點滴。
PART 1：《倪亞達》人物解析
→讓讀者更深刻了瞭解《倪亞達》劇中每個人物的個性。
PART 2：心理測驗
→透過設計的心理測驗遊戲，看看你是《倪亞達》劇中的哪個角色？
a.天馬行空的倪亞達
b.愛怨天尤人的萬能老爸，倪中興
c.突槌百出的神經老媽，吳美滿
d.對愛有憧憬，敢於追求自我，但總遇人不淑的姑姑，倪建國
e.不拘小節有創意的亞達外公，吳所為
f.自信又嘮叨的亞達外婆，管太朵
g.個性溫婉，容易關心過度的亞達奶奶，倪盧春美
h.個性嚴謹火爆的亞達爺爺，倪霸根
PART 3：逆境求生指數
→透過遊戲設計，算出你在逆境中求生存的類型
設想10個逆境或窘境，透過選擇問答的方式計算出分數，看看你遇到這些況狀時，是以黑色幽默面對還是會愁眉苦臉的怨天尤人，或許你的內心也有一個倪亞達！
PART 4：倪亞達語錄＋記事
→留白的記事頁分別穿插在上述PART1 ~ PART4部分的中間，讓讀者很實用地可以記下生活事項，同時也可以記錄下與倪亞達產生共鳴的生活趣事。
記事頁的部份會分別經過設計，以插圖或是劇照和部份倪亞達語錄作為頁面上的設計元素，增添記事頁部分的趣味感。
PART 5：倪亞達來找碴
→兩相對照的劇照中，找出不一樣的地方，活化腦力。
※附錄1：家計簿(隨書附贈)
實用的家計簿讓你可以記錄下你的日常生活花費，方便攜帶的便利性之外，也要你養成隨時記帳的好習慣。
