平靜：平靜內心的25種方法

　　現代人都處在身體與心靈複雜的動態平衡中，只要稍稍忽略與心靈對話，身體便不堪面對壓力與挫折。這本書便是在提醒我們：探索心靈，內在就能獲得無比的澄淨與深度的思考，也能更了解自己及人生觀，終而內心平靜、充滿自信，自由自在地享受生活。
　　作者是一位資深的壓力顧問和心靈大學的高級講師，在本書中，他藉由來自世界各地不同傳統的洞見、冥想練習和視覺化想像的方法，協助讀者擺脫自大私我的包袱，除卻遮掩我們認知的烏雲，以便實現更高的目標與理想。
　　本書為落實「視覺化想像」的理念，特敦請名家繪製插畫，並摘錄哲學家伊比鳩魯、畫家梵谷、詩人惠特曼、心理學家威廉˙詹姆斯、宗教家達賴喇嘛等人的名句，邀您與他們共享內心平靜的絕美經驗。

　　作者：麥可．喬治（Mike George），是一個長期關注心靈探索、自我管理的著名激勵講師，經常在電視、電台節目和演講場合中，結合創意視覺化想像、正面思考及壓力控制等發表啟發性的演說，並帶進千禧年的三項主流趨勢－－心靈的力量、領導權發展及一生不斷的學習。
　　1980年起，麥可．喬治頻頻往世界各國的大企業擔任管理顧問與員工訓練的講師，20餘年來，受惠的企業包括通用汽車和三菱汽車等；他同時擔任《心靈》（Heart & Soul Management）雜誌總編輯及布拉瑪．庫馬利斯世界心靈大學（Brahma Kumaris World Spiritual University）高級講師，最近獲聘為聯合國顧問，並組織阿布山（ Mount Abu）國際對話團體。
　　他錄製有「自我管理及無壓力的秘訣」系列叢書和錄影帶，並出版《放鬆：放鬆情緒的25種方法》（中文版由探索出版）等著作。

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