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習慣，決定成敗的核心關鍵；好習慣，更是你生命的保險。
前半生，你培養好習慣；後半生，好習慣會照顧你。
本書作者郭騰尹是國內第一位「習慣領域」的正式講師，多年來深刻的體會到好習慣是最快速、最有效的成功方法，並將個人豐富而完整的教育訓練資歷，結合身體力行的寶貴心得，一點一滴用心寫成這本超越自我限制，培養成功習慣的專書。
書中都有明確有效的練習和範例，使你在練習中建立自信，發展自我優勢。
培養好習慣，是以最小的成本贏得最大獲利的投資。追求卓越的人士，千萬不可錯過本書。
