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好萊塢明星長年維持身材的秘訣，「自覺飲食搭配法」免除一生減肥、循環發胖的困擾！
自從茱蒂．梅塞爾(JUDY MAZEL)提出「自覺飲食搭配」減肥法之後，許多好萊塢明星一早起來就先吃一大盤的鳳梨或木瓜，在胃中製造燃燒脂肪的酵素，作為一天飲食的開始，同時嚴格採用食物分類飲食原則，以保持他們永遠令人稱羨的身材。
本書絕對可以幫助經常變換方式在減肥的胖子，或是長年處於維持身材壓力的愛美人士，以作者標榜的「人性化」方式，就能讓自己的食慾找到出口，「不必壓抑，只要管理」就是作者為大家貢獻的減肥福音！
本書特色：
這本書可以說是比佛利山莊大明星的瘦身葵花寶典，採用本書進餐原則的名人包括奧斯卡影帝傑克尼可遜、影后茱蒂佛斯特、以及動作巨星阿諾史瓦辛格的妻子瑪俐雅雪佛等人。
本書提供控制體重的四大黃金要點：教妳認識鳳梨的威力、學會「自覺性食物搭配法」、萬一你破壞計畫該如何補救、參加酒會或飯局怎麼吃？
另外，提供35天的減肥進食計劃。讀者也可以根據進餐原則，自行調配喜愛、適合的食物，讓減肥的過程更為愉快。
