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在我們的生活週遭，往往存在許多負面的情緒可能來自別人、家人甚至是自己。
我們會小心提防別人，是否患有某種情況的精神疾病，卻忽略自己是否也需要求助於別人。
心理是現實社會的反應，正視自己的情緒、知道自己的方向，並不是件難事。
本書提供多則心理案例給你提防他人、珍重自己的最佳參考資料。
