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1.斷食療法 2. 健康法
本書為作者親身經歷一日斷食的神奇功效。
現代人因過剩的養份囤積在體內,致使肥胖外,也使身體出現無力,疲勞等現象。斷食不但使人看起來年輕,也能提高工效率,此種人人可行,輕鬆又不花錢的健康方法是作者最樂意推薦給大眾的原因。