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選擇過什麼樣的生活，完全操之在你，因為你是自己的主人，別人無法幫你做決定。培根說：「深窺自己的心，而後發覺一切的奇蹟在你自己。」幸福、快樂，並非遙不可及，也不是天方夜譚，其實唾手可得。勤於擦試自己的心靈，讓它保持光亮明淨，幸福其實有跡可尋。只要心靈純淨了，就會無欲無求，減少貪、瞋、痴等妄念，生活沒有了憂慮、煩惱，日子當然過得幸福快樂。本書將指引你一條重新擁有自在生活的路，長你沮喪、焦慮時的加油打氣站，使你真正從心底笑開懷。
