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今生的生命，正是「永恆存在」的一部份，它不能夠獨立切割出來。沒有它，永恆存在的成長過程就會中斷。所以每個人都應該珍惜生命，用愛與智慧去生活，去拓展其豐富的意義和光輝。生命的成長，必然從現實這個課題，延伸到死亡後繼續存在的課題，這樣生命才不會落空。於是這個現實的世界，如果不歸屬於永恆的世界，生命便缺乏歸宿，即使生命得以維持，心靈生活仍會產生無根、漂泊、沒有方向感和欠缺意義。反之，如果只一味追尋永生之事，忽略現實人生的努力，幸福將被忽略、踐踏，甚至帶來痛苦。
生命要活得幸福，活得有智慧、有熱情，就需要一些正確的指引。人怎麼想就怎麼過生活。生命世界免不了互相衝突和創傷，如果你認為那是生活必然要面對的事，當你遭受到損失或創傷時，就比較不會怒火中燒，敵意強烈。你也比較能用理性的態度，去處理糾紛和損害，情緒上比較平靜，從而產生寬恕之心。
這本書的每一篇，都就常見的生活場景，提出正確的想法。主要在於提供個人珍惜生命，開展生涯，實現豐富快樂的人生，並參悟生命意義的參考與科。希望它能帶給讀者愛心和智慧，提升自我功能，發展出更好的生活興致和品質。
生命雖然要面臨許多考驗，但只要你勤奮振作，要活得幸福並不難。只要你珍惜它，經營它，生命之華總是綻放著芬芳。有時候，你根本無需汲汲營營，在辛勤工作之餘，偷空在公園散步，會油然讚嘆：光是活著就如此美好！你要用什麼眼光來看生命，安排生活與工作呢？現在透過本書把把一點點心得獻給你。
作者簡介
鄭石岩，政治大學教育學碩士，美國俄亥俄州立大學研究，曾任教育部訓育委員會常委，負責全國學校輔導工作。從事心理諮商與教學研究多年，曾獲頒教育部輔導工作優良貢獻獎；對佛學與禪學素有修持，是融合心理學、教育學與禪學於日常生活應用的倡言人。著作超過三十本，包括：《覺．教導的智慧》（優良圖書金鼎獎）、《人生路這麼走》、《無常．有效面對生活》、《安度難關》以及【唯識派心理學】系列六書，是積極入世，以書文度人的最佳見證。
1人生一步一步走／
2快樂與享樂／
3簡單道理最有用／
4發展自己的長才／
5培養肯定性／
6要活得帶勁／
7追求完美並非好事／
8光是活著就快樂／
9信任能產生力量／
10愛的語言／
11運動帶來活力／
12一顆振作的心／
13變得更好之道／
14知識比資訊重要／
15不輕易說絕不／
16做獨立思考的人／
17適時鼓舞別人／
18冒險才有豐收／
19及時補救錯誤／
20努力做該做的事／
21能幹的秘訣／
22生活的執與放／
23隨時準備應變／
24珍惜生活雅事／
25做事忙中有序／
26保持童心／
27做自己真好／
28婉拒與堅持／
29勇於面對困境／
30腳踏實地生活／
31過簡樸的生活／
32最根本的品德／
33行善帶來好運／
34需要時我在場／
35了解父母心聲／
36化敵意為友愛／
37勇敢的恩賜／
38照顧年邁父母／
39光疼愛不夠／
40珍重感情生活／
41放下憂傷往事／
42治癒心創良方／
43克服憂鬱之道／
44紓解壓力有方／
45防範心理瘟疫／
46控制情緒的方法／
47放鬆你的心情／
48工作的興致／
49真情流露的生活／
50相處之道在於寬／
51樂觀的生活／
52寬恕是唯一的路／
53人生的光明面／
54生命最後一段旅程／
55珍惜生命／
56把握今生仰望永生／
