長壽的祕密何在？

本書拈出道教十大長生術，
內丹周天運轉、行氣
吐納、意念修煉、
導引按摩....
讀者若能慎閱之、
慎思之、慎行之，
應可大有功於自家
身骨的強健。

　　張道陵創立「五斗米道」，是道教之開基，時為東漢末年，大漢氣勢已近強弩之末。朝代末世，綱紀必亂，上不軌，百姓塗炭，是故窮民無所依歸，遂予宗教發展造一大機會。

　　道教托言上承黃老，其實思想上、行事上都甚少襲接之關係。老子大哲、黃帝則時代綿遠，存否待考。然依據傳說及史書所載，黃老達觀，其道隱微，確可促發後人無窮之想像。道教「長生術」以神仙之嚮往誘使萬民追逐，成一大趨勢，而黃帝、老子便順理成章，都帶了一身仙風道骨了。