不要胖嘟嘟：小朋友減重變身計畫

　　相關調查報告發現，台北地區6歲到6.5歲的男童、女童，各有40%、25%的人過重。即使體重看起來正常，若長期營養攝取不均衡，會為以後慢性病埋下惡因。父母的飲食、生活習慣，決定孩子的健康與否，一旦養成不正確的習慣，對孩子未來的健康影響甚鉅，所以父母必須教導孩子正確的生活方式。

　　本書教導家長如何幫助孩子在不影響發育、心理的前題下，根據家裡生活方式、孩子的個別需要，循序漸進地減到理想體重。

• 評估孩子肥胖的因素
• 設計均衡、健康的飲食計畫
• 介紹有趣、適用全家的運動
• 提升孩子的運動量
• 在不影響孩子的自尊下進行減重計畫
• 建立一個終身適用的飲食、運動習慣

作者簡介

　　茱蒂絲．雷凡（Judith Levine）領有營養師證照，是美國心臟協會（American Heart Association）的顧問。現在居住於舊金山，並在當地為小孩和大人做減重的輔導。

　　琳達．拜恩（Linda Bine）為健康醫療專業作家，現任加州北部Kaiser Permanente 保險公司資深編輯。目前居住於舊金山。