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活用心的力量，可以改善你的記憶力、創造力和獲得成功的可能，還可以改善增長愛情，透過本書讓你相信，只要你想，就能完成你所要的一切。
在這本充滿啟發性與實用性的著作裡，作者克里斯汀．戈弗雷解說了何謂自我催眠，它如何發揮作用，以及它可以如何被利用來開發你真正的潛力，並且為你的生活帶來成功。
作者一步步地說明了我們可以如何安全且輕易地誘發自我催眠狀態。然後，利用各種簡單的練習活動，展現你的心理力量可以如何發揮作用來改變你的生活。你可以將這項技巧廣泛應用到各種用途；培養你的自信心、加強你的免疫系統，並且應付日常的身體疼痛與疾病；甚至幫助你戒除菸癮！
本書適合希望發揮自己最大潛能並且充分享受自己生活精華的任何人士閱讀。
