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步行健康減肥法
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步行健康減肥法

作者: 古藤高良
出版社: 智慧大學
出版日期: 1999-02-15
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定价:   NT180.00
市场价格: RM27.70
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內容簡介

「走路」是任何人隨時隨地都能輕鬆進行的運動。

走路,能夠充分攝取氧,快步走的有氧步行,同時也能夠有效地燃燒脂肪,並且消除腰痛和高血壓。

走路還能夠使腦活性化,心情愉快。

這是本教您享受步行樂趣,同時提升健康、減肥效果的實踐手冊!


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