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養生秘訣11招
1. 愛唱歌不會痴呆
2. 跑步不如散步
3. 要笑，笑得開懷
4. 要讀，讀什麼都好
5. 要動，活動筋骨
6. 要寫信，勤做筆記
7. 要交朋友，廣結善緣
8. 要能體諒，懂得感謝
9. 要能享受旅行，擁有自己的興趣
10. 即使生病也要努力讓自己不像個病人
11. 讓別人辛苦不如讓自己吃點苦
實驗證明，和小朋友遊戲有助身心健康，並可預防老化。本書設計了80種簡易有趣的童玩，配合輕鬆活潑的插圖輔助，讓爺爺奶奶做童玩給小孫子玩。利用身邊隨手可得的材料，便可培養祖孫感情，達到全家和樂的功效！
