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目前是一個講求效率、競爭激烈的社會，一般人在追求富裕的物質生活時，往往迷失於物欲的炫惑中，忽略了身心的調適，以致生活中充滿了煩惱、焦慮與沮喪，如何建立信心，強健心理，便是現代人所迫切需要的。
「靜坐」是一門最古老，也最科學的心靈修練方法。靜坐並不是逃避現實，而是靈性的提昇，能使人身心澄靜。
孔子的靜坐法是任其自然的「聽止於耳」，先聽息，後不聽。
蘇東坡的靜坐法是隨其自然的「隨息出入」，先數息，後不數。
朱晦庵的靜坐法是順其自然的「不宰之動」，先觀息，後不觀。
因是子晚年皈依佛教，鑒於我國傳統的靜坐醫療預防法極有價值，乃融合了佛教天台宗的止觀法，撰成《因是子靜坐法》，本書由現代醫學觀點提昇性靈、淨化身心，提供養生另一扇明亮的窗！
