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現代人最關心的就是健康。但是，我們對健康的認識卻未必完全正確。除了在治療現場之外，當一些專家學者在電視上對於健康方面的問題作出回答時，眾人的反應彷彿都感到非常意外，甚至會驚呼道─「咦？」、「真是這樣嗎？」而讀者們在閱讀保健專書時，更是露出一副副驚愕的臉龐。在很多家庭代代相傳、根深柢固的「健康常識」中，事實上有許多都是必須改正的。
某些事情我們一直以為對身體很好，但是卻只會帶來反效果。「不懂裝懂」是最可怕的事。現在，作者挑選了一百個項目，以其醫學界的豐富臨床經驗為大家作詳實解說。希望讀者能藉著本書而確認一些身體保健的事實！
