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本書是一本失眠認知行為治療的臨床手冊，內容逐步介紹在不同場域、針對不同型態的失眠，透過臨床試驗證實有效的治療方式。本手冊從睡眠的基本原理開始介紹，接著簡介失眠的主要臨床特徵及鑑別診斷相關議題，並描述對睡眠抱怨的評估執行方式，再詳細地介紹治療計畫的執行步驟。此外，本手冊對於臨床上用於治療失眠的助眠藥物也有所描述，包含藥物的適用狀況、風險與益處，及長期使用者的停藥臨床原則。最後，本手冊更針對實際執行治療時會遇到的一些問題，以及針對特定族群(老年患者與伴隨身體或心理疾患患者)的臨床注意事項加以討論。除此之外，附錄還提供了相關的評估量表、治療課程大綱等實用的臨床文件及工具。
本書係以科學實徵研究為基礎，但以臨床實務的需求為目標所撰寫的一本兼具知識與實用價值的書。透過本手冊的內容，能給予健康照護者在不同臨床場域有效地協助失眠的患者。
第一章 睡眠的基本原理
概論
睡眠的本質與調節系統
睡眠的生理—心理—社會決定因素
睡眠需求
睡眠剝奪的後果
第二章 失眠的臨床特徵
概論
臨床表現
定義
相關的實驗室發現及臨床特徵
病程及預後
失眠是個症狀或是症候群
你的病人失眠了嗎?
第三章 失眠的評估與鑑別診斷
概論
失眠的評估
失眠的鑑別診斷
睡眠問題的臨床概念架構
第四章 睡眠衛生與放鬆療法
概論
睡眠衛生的原理
睡眠衛生相關建議的實用說明
放鬆治療的原理
放鬆治療的實務說明
放鬆治療的執行相關議題
臨床案例
第五章 睡眠時間規劃
概論
睡眠時間規劃的原理
睡眠時間規劃的實務指南
執行議題
第六章 認知治療
概論
失功能認知在失眠所占的角色
基本原理與目標
認知治療的原則與實行
改變有關失眠的信念與態度的實務建議
臨床案例
治療執行議題
支持的證據
其他認知取向
第七章 助眠藥物
概論
治療失眠的藥物類型
臨床上的助益、風險和限制
適用與不適用症狀
適當使用助眠藥物的臨床指南
合併心理與藥物的取向
停用助眠藥物的臨床指導原則
結論
第八章 臨床工作與執行治療的議題
概論
執行治療的形式：個別、團體及短期諮詢模式
治療變項：頻率、次數及治療持續時間
增加順從性的策略
特殊族群的治療
