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據說，印第安人編織的捕夢網是個誠實的精靈，它只能反映人們相信的事情。因此，如果人們相信好夢，不管是好的白日夢，還是夜中夢，捕夢網就會幫助人們捕捉好夢。但對於不相信的人，或只相信壞夢和壞事的人，捕夢網並不是好精靈。
韓良露在自己的床頭掛上了捕夢網，提醒自己要努力，用心做好夢，同時準備了一本夢想簿，記下自己所有的白日和夜晚的夢想。之後，很奇怪的，她的生活開始慢慢產生了變化，事情開始朝向較好的道路去......
這本書是韓良露在「自由時報」花編副刊的專欄集結，她用文字編織了一個「生活捕夢網」，這裡有各式各樣的夢，偉大的、渺小的、平凡的、稀奇的、古怪的，屬於她的、她朋友的生活夢想，述說了許許多多夢想的追求與實踐。
