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汲取了儒、釋、道家養生法之精華，熔中醫、氣功、武術於一爐，總結歸納出一套完整的、功效卓著的養氣功法，即；「六字訣」、「洗髓金經」、「太極功」、「行功」、「站功」、「坐功」、「臥功」、「循經按摩」、「中老年保健功」等九套功法，以及進行輔助治療的「健身錘調理法」。
這種以中醫學理論為指導，依據中國醫學辨證論治的原則，按真氣運行規律而編製的功法，命為為《正宗馬禮堂養氣功》，它是中國養生學的精華。
