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《少林十大健身功》屬於內外兼修功法，古樸實用、簡便易行、功效顯著。是一種以鍛鍊「手眼身法步，精神氣力功」為宗旨的綜合性功法練習。
前言
關於圖解的說明
人體經絡穴位圖
第一節 少林樁功
第二節 少林排打功
第三節 少林沙袋功
第四節 少林樁靶功
第五節 少林腰胯功
第六節 少林鐵臂功
第七節 少林掌指功
第八節 少林伸展法
第九節 少林眼功
第十節 少林氣功
附：
古《易筋經》十二圖
有關《易筋經》的說明
後記
