養腎保健書

　　骨頭可以斷裂，肌肉可以萎縮，腺體可以腐爛，皆對生命沒有影響，可是腎臟一旦衰竭，骨頭、肌肉與腺體都無法繼續工作。──國際腎臟權威 史密斯醫師

對於腎臟病，你必須有以下認知：

腎臟病多年來一直是國人十大死因之一
腎臟尿毒症，被人們稱為第二癌症
不要以為尿液乾淨清澈腎臟就沒問題
腰痛可能是腎臟有問題的警訊
憋尿也會引起腎臟病
腎臟病是可以治療，甚至臨床上是能治癒的
居家保健仍是醫療外腎臟病康復的不二法門

作者簡介

李曉東

　　醫科大學專業，歷任護士、護士長、醫師、主任醫師等職，深受院方好評。致力於養生保健方法的鑽研，並在醫學雜誌類刊物上發表多篇論文。

第一章　完全認識腎臟與腎臟疾病
第一節 腎臟的構造與功能
第二節 常見的腎臟疾病臨床症狀
第三節 常見的腎臟病
第四節 腎臟疾病的一般常識
第五節 腎臟病防治與保健之道

第二章 腎臟病的日常保健之道
第一節 早晨起床後的保養
第二節 飲食療法與必備食譜
第三節 腎病患者與工作禁忌
第四節 平時的休養之道

第三章 腎臟病患的飲食與居家之道
第一節 飲食之道
第二節 穿著之道
第三節 居家之道

第四章 治療腎病的穴道與保健之道
第一節 穴位按摩
第二節 針灸療法
第三節 抑制高血壓的橡皮帶療法
第四節 刺激內臟的吐氣呼吸法
第五節 韻律體操法
第六節 腎臟病的家庭應急護理法

附錄一：具有保健效果的日常食品
一、紅豆煮汁
二、無花果沐浴劑
三、香菇
四、紫蘇沐浴劑
五、西瓜糖
六、水仙
七、蘿蔔飲料、沐浴劑
八、玉蜀黍
九、蒜汁和灸術
十、 艾蒿煎葉、綠汁
十一、醋酸香橙汁和醋蛋
十二、燒焦的鯉魚或鯛魚

附錄二：中醫食療藥膳食譜與飲食療法
一、腎病症候群常用的藥膳飲食療法
二、泌尿系統感染常用藥膳飲食療法
三、腎炎病常用藥膳飲食療法