作者簡介
波多野尚樹
1946年出生於日本鹿兒島縣,現任慈皓會波多野牙科診所(埼玉縣埼玉市)所長。醫學博士、牙醫學博士。日本齒科大學臨床副教授。東北大學研究所齒學研究科兼任講師。曾在瑞典學習,是日本植牙治療的先鋒,並研發獨特治療方式,將齒槽膿漏的治療與植牙合而為一。目前投身預防牙科,積極在國中、小與市民講座等場合推動牙齒保健活動。
網站:http://www.hatanoshika.com/
譯者簡介
賴祈昌
輔仁大學日文系畢業,翻譯學研究所中日文組。為自由譯者,翻譯各類文件,廣泛涉獵各領域,譯作有《血管老化,當然會中風》、《身體本來就會的11個自癒運動,讓你年輕10歲》等。
前言 失去牙齒,大腦、行動力都會受損
第一章 牙齒與大腦直接相連,小小一顆牙能牽動全身健康!
●百分之六十的人出現「中年掉牙危機」
●再不注意,六十五歲之後牙齒就會掉光光
●抽菸會造成牙齦萎縮,養出一口爛牙
●防止掉牙,自己就是最好的牙醫
●向芬蘭人學習,提高「潔牙智商」
●牙齒是「維持生命」的第一道關卡
●感到身體不太舒服時,請先檢查牙齒
●動物聰不聰明,和牙齒的形狀有關
●為何人類恆齒是三十二顆?
●讓牙齒幫你找出「不生病的理想飲食」
●缺一顆牙,其他牙齒也會加速損壞
●長滿尖牙的獅子,其實很容易喪命
●人一旦失去犬齒,後齒不久後也會脫落
●缺一顆牙,全部牙齒就會接二連三脫落
●實驗發現:沒有後齒的猴子變笨了
●用後齒咀嚼食物,可以避免大腦退化
●缺牙置之不理,罹患失智症機率增加三倍
●「咀嚼行為」是防止失智的關鍵
●食物中有沙子,其實是牙齒發現的
●少了後齒會習慣性狼吞虎嚥、更快胖
●咬合不正使大腦萎縮,提高失智風險
●腰痛、肩頸痠痛都跟「牙齒咬合」有關
●「磨牙」減少牙齒與假牙的使用壽命
第二章 驚!蛀牙是傳染病!
●蛀牙跟感冒一樣,是細菌引起的傳染病
●口腔是細菌的溫床,好菌壞菌通通有
●蛀牙疼痛,代表細菌開始蔓延全身
●及時刷除「齒垢」,牙齒表面可以自行修復
●對人體有益的「乳酸菌」居然是加速蛀牙幫兇
●小孩乳牙蛀牙,恆齒也會岌岌可危
●害小孩蛀牙的細菌,竟來自大人的口腔
●蛀牙自我防護:「吞口水」有助於消滅細菌
●唾液含有藥物成分,能抑止細菌生長
●唾液不但能幫助消化,更是天然保養聖品
●口乾舌燥,代表免疫力逐漸下降
●唾液能抑制口臭及黴菌,維持口氣清新
●「口乾症」大部分是生活習慣造成的
●中年女性常罹患「乾燥症候群」,很容易蛀牙
●「打鼾」會增加蛀牙與牙周病風險
●口腔不乾淨使免疫力下降,引起肺癌
●別被薄荷味欺騙!刷掉「齒垢」才是重點
●為什麼每天刷牙還是會蛀牙、得牙周病?
●牙醫師推薦:清潔效果最好的「清水刷牙法」
●牙醫師教你如何挑一支好牙刷
第三章 牙周病不治好,小心引發心肌梗塞與中風!
●牙周病會引發心臟病、動脈硬化等致命疾病
●慢性疲勞,也會增加牙周病風險
●牙齦發炎沒有及早治療,牙齒會鬆動脫落
●「牙齒脫落」是消除細菌的終極手段
●初期牙齦炎,仔細刷牙才能止血
●牙周細菌大舉入侵,甚至要開刀切除牙齦
●牙周病患得到心肌梗塞的機率高三成
●牙周病提高心臟病風險、波及大腦
●不治療牙周病,糖尿病也很難痊癒
●糖尿病侵蝕血管與神經,降低口腔抵抗力
●中度肥胖者罹患牙周病的機率多八‧六倍
●癮君子注意!抽菸讓你提早十年得到牙周病
●老人口腔內的細菌,易引起肺炎、發燒、敗血症
●切除牙周組織後,填補空洞的GTR再生技術
●從豬身上擷取蛋白質的EMD牙周再生術
●牙周病為老年生活帶來龐大的金錢壓力
第四章 改變牙科治療的鈦合金技術
●早上開始植牙,晚上就能用人工假牙吃飯
●防曬乳、眼鏡、人工關節等,鈦金屬運用廣泛
●意外發現鈦金屬「緊黏骨頭」的特性
●發現骨膜能使骨頭再生,植牙技術大躍進
●全世界第一個植牙的是米格魯小狗
●全世界第一個植牙的人,後來怎麼了?
●醫學證實,全球人工植牙技術近乎完美
●決定植牙成功的六大條件
●技術不斷進步,所有人都可以植牙
●慎選牙醫師,能降低植牙的失敗率
●現代植牙成功率高達百分之九十九
●牙齒骨質不好、骨量太少,也能固定植體
●兼顧美觀和快速,脆弱骨質的植牙方案
●如何用眼睛辨識「仿冒植體」?
●牙齦厚度至少三公釐,植牙才不會失敗
●植牙失敗的主因在於「細菌感染」
●人工植牙兼具功能與美觀的九大原則
●植牙治療穩定性高,五十年來持續研發新技術
第五章 尖端植牙技術終結缺牙惡夢
●愈來愈多人選擇用「植牙」取代假牙
●牙齒全部掉光,植牙數量可以少於原生齒
●牙骨條件不佳,讓骨頭再生的「齒槽增高術」
●固定植體的三種「上顎竇增高術」
●不必進行骨移植,半年就能做好植牙
●植牙治療是與「咬合壓力」的對決
●下排臼齒植牙,十人有一人出現「知覺麻痺」
●植牙當天就能咀嚼的重大突破
●一天就能完成人工植牙的獨創術式
●實現全口植牙的一日療程
●一日完成局部假牙的人工植牙術
●「牙齦萎縮」是讓外觀及植牙效果扣分的主因
●「用牙齒咀嚼」是年輕和幸福的秘訣